年輕有運動習慣的45歲女性上班族,生過2胎後,近年來不敢運動因為跑步或跳躍會漏尿,根據統計約有1╱3女性有尿失禁、1╱2女性有不等程度的骨盆脫垂,在母親節前夕,多關外勞仲介心身旁的母親或奶奶的健康。
北榮婦女醫學部醫師張嘉珮指出,尿失禁及骨盆脫垂是中老年婦女常見病症,與老化、多產婦及常負重或腹壓用力(長期便祕、勞力者)有關,症狀有失禁、頻尿、解尿或解便不乾淨等。
這些症狀不像血管疾病有立即危險,常被民眾忽外勞仲介略,造成生理及心理不適,像是經常性尿道感染、會陰皮膚感染;或是因為害怕尿失禁、出門常要找廁所,心理會有不安及焦慮而懼怕出門。
台灣這座小島,先後容納了許多來自不同國家的異鄉人,或渡海前來開墾,或因戰爭來到此地。自開放引進外籍移工後,這22年來隨處可見越來越多東南亞臉孔。身處多元環境的我們,是否準備好了一個充滿同理心的社會,能彼此理解,互相學習且共同生存?男性移工多半從事漁工農務、進入工地或工廠,彌補了台灣基層勞力的缺口;將近九成的女性移工則進入醫院或家庭擔任看護或幫傭,肩負起原本應由國家福利承擔的長期家庭照顧工作。全球化下流動成為常態,人們跨越城鄉甚至國界以獲取更好的生活,無論是中國的北漂族、到鄰近國家當「台幹」的青年,或在政府廉價勞動力輸出政策驅使下大批離鄉打拼的印尼人,本質上並沒有什麼不同。
另外,人類骨質密度高峰期約25至30歲,40歲過後,骨質密度走下坡,平均每年下降1.2%,女性在更年期後5至10年,每年骨質流失約2至3%,可達45至50%,造成中老年婦女潛在危險。
北榮婦女醫學部醫師洪煥程表示,過早停經的女性、家族史、抽煙喝酒及體重過輕者、慢性疾病(類風濕性關節炎、甲狀腺或副甲狀腺亢進、糖尿病等)都是骨鬆危險分子。
骨鬆的預防之道有均衡營養、適當肌耐力運動、補充高鈣飲食(牛奶、穀類、乳酪)、鈣片。
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